خطوات تساعدك على تغيير عاداتك السيئة
عادات سيئة نتمنى التخلص منها ولكننا نشعر بعدم القدرة على تغييرها. ربما تعلم أنه عليك حقاً قضاء وقت أقل على Facebook أو ممارسة الألعاب عبر الإنترنت. أو ربما حاولت عشرات المرات الإقلاع عن التدخين. أو ربما حتى التفكير في ممارسة المزيد من التمارين يجعلك تشعر بالتعب الشديد بحيث لا يمكنك البدء. مهما كانت العادة التي تحاول كسرها، بطريقة وما لم تجد مفتاح القدرة على تغييرها.
خطوات تساعدك على تغيير عاداتك السيئة
خطوات تساعدك على تغيير عاداتك السيئة
عادات سيئة نتمنى التخلص منها ولكننا نشعر بعدم القدرة على تغييرها. ربما تعلم أنه عليك حقاً قضاء وقت أقل على Facebook أو ممارسة الألعاب عبر الإنترنت. أو ربما حاولت عشرات المرات الإقلاع عن التدخين. أو ربما حتى التفكير في ممارسة المزيد من التمارين يجعلك تشعر بالتعب الشديد بحيث لا يمكنك البدء. مهما كانت العادة التي تحاول كسرها، بطريقة وما لم تجد مفتاح القدرة على تغييرها.
أسباب تمنعكم من الصراخ على أطفالكم
أسباب تمنعكم من الصراخ على أطفالكم
مع ضغوط الحياة اليومية، ورغم محاولات الأمهات للسيطرة على أنفسهن، إلا أن هناك بعض المواقف تدفع إلى فقدان الأعصاب.
نصائح للنجاح أثناء الدراسة عبر الإنترنت
نصائح للنجاح أثناء الدراسة عبر الإنترنت
يبدو أن الدراسة عبر الإنترنت لم تصبح أمراً عابراً مع اتجاه عدد من الدول للإغلاق مرة أخرى بسبب زيادة عدد إصابات فيروس كورونا حول العالم، مما يجعل الطلاب في مواجهة نظام جديد لم يعتادوه طيلة السنوات الماضية.
طرق بسيطة لحل الخلافات بين الأخوة
طرق بسيطة لحل الخلافات بين الأخوة
الخلافات المزعجة بين الإخوة والأخوات أمر طبيعي وصحي لعلاقة الإخوة، ولن تنتهي بأي شكل ماداموا يعيشون معاً تحت سقف واحد، ولكن المهم أن يكونوا قادرين على حل خلافاتهم ومشاكلهم بشكل سليم.
فنّ التعامل مع زملاء العمل
فنّ التعامل مع زملاء العمل
مما لا شك فيه أنّ الإنسان يقضي الكثير من وقته في العمل، وغالباً ما يكون أكثر مما قد يقضيه مع أسرته وأصدقائه، وقد ينتج عن ذلك بناء علاقاتٍ مع زملائه في العمل، ولكن في بعض الأحيان قد تُسبب هذه العلاقات الشعور بالضيق أو القلق للشخص مع مرور الوقت، مما سينعكس على حالته النفسية بشكلٍ سلبي حتى وهو خارج نطاق العمل، كما قد يؤثر ذلك على إنتاجيته في العمل ومستقبله الوظيفي.
الطموح والإبداع سمة الشباب
الطموح والإبداع سمة الشباب
الشباب هذه القوّة الناعمة التي تحمل القوة العضلية والذهنية الوقّادة، والطموح الكبير والواسع، والهمّة العالية للبناء والتطوّر. يفترض أن يكونوا العامل الأساس في بناء بلدهم وأُمّتهم. كُتِب الكثير عن شريحة الشباب،
متى يسمع الطفل؟
متى يسمع الطفل؟
حاسة السمع هي واحدة من الحواس المهمة بالنسبة للإنسان، وتُعد من أولى الحواس تطوراً عند الرضّع متى يسمع الرضيع، وما هي مراحل تطور حاسة السمع عند الأطفال ومتى ينتبه لاسمه، ومتى يجب الشعور بالقلق من فقدان حاسة السمع، وكيف أستطيع اختبار سمع مولودي؟
علاج رمد العين عند حديثي الولادة
علاج رمد العين عند حديثي الولادة
بات فحص المواليد، أمراً روتينياً في المشافي، وهو جزء من عملية الولادة، وذلك للتأكد من خلوه من أي مشكلة، ومنها رمد العين، فما هو رمد العين، وما مدى خطورته، وطرق علاجه؟
تآثیر التفكير السلبي على الشباب
تآثیر التفكير السلبي على الشباب
تفاعل الأفكار على المراهقات له تأثير على حياتهن، فمن الممكن أن تؤدي هذه الأفكار إلى النجاح والتطور والنمو، ومن الممكن أن تؤدي أفكار أخرى إلى حالة من اليأس والاكتئاب، وبحسب الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية من المهم التعرف على أفكارنا وعواطفنا وإدراك تأثيرها، ليس فقط على بعضنا البعض، ولكن أيضاً على أجسادنا وسلوكنا وعلاقاتنا...فالمشاعر السلبية التي تتم إدارتها بشكل سيء ليست جيدة لصحتك.
صفات المرأة المستقلة
صفات المرأة المستقلة
لا تحتاج المرأة القوية والمستقلة إلى محاولة التكيف مع قالب معين صنعه المجتمع، إنها واثقة من قدراتها وتؤمن بها، ورغم محاولات البعض في إضعاف هذه القوة، إلا أنها تتشبث بقوتها وتعمل على إنمائها. وتعرف قيمة نمط المرأة المستقلة التي تمارس قدرتها على استخدام صوتها لإحداث تغيير، هذا وقت مهم للمرأة لاحتضان قوتها الجماعية والشخصية والاستمرار في النمو ولتصبح أقوى...إليكم صفات المرأة المستقلة.
للمزید
Page Generated in 0/4013 sec